صفحه اصلی / افزایش وزن

افزایش وزن

چاقی و بیماری ها تا چه حد به هم ارتباط دارند؟

چاقی و بیماری ها تا چه حد به هم ارتباط دارند؟

پیشرفت تکنولوژی، استفاده از ربات ها و وسایل تسهیل کننده ی زندگی یکی از دلایل اصلی ابتلا به بیماری مرگ آوریست به نام چاقی. شاید برایتان عجیب باشد که چرا از چاقی به عنوان بیماری مرگ آور نام بردیم. غلو نیست اگر بگوییم عامل بسیاری از بیماری های مزمن از …

مشاهده بیشتر »

دلایل اصلی افزایش وزن در طول قاعدگی و روش های پیشگیری از آن

سیکل قاعدگی یک سیکل هورمونی ماهیانه است که به زنان کمک می کند تا برای بارداری آماده شوند. این سیکل از دوران بلوغ یک دختر آغاز شده و با یائسگی او به پایان می رسد. در طول قاعدگی ممکن است دچار افزایش وزن شوید که بین ۱ تا ۳ کیلو …

مشاهده بیشتر »

۵ دلیل برای افزایش وزن بعد از عمل جراحی

۵ دلیل برای افزایش وزن بعد از عمل جراحی

هرچند بسیاری از ما در مورد افزایش وزنمان شاکی هستیم، اما این معضل برای افرادی که عمل جراحی لاغری انجام داده اند، بسیار بیشتر است. دلایل بسیار زیادی وجود دارد که ممکن است موجب افزایش وزن ناگهانی فرد بعد از عمل می شود. افزایش وزن پس از عمل جراحی، بیش …

مشاهده بیشتر »

کاهش میل به شیرینی جات به کمک روغن های اسانس برنافیت

کاهش میل به شیرینی جات به کمک روغن های اسانس برنافیت

سخت ترین بخش کاهش وزن مقابله با میل به شیرینی جات و غذاهای ناسالم است. در صورتی که بخواهید تقلب کنید ورزش و رژیم هم نمی توانند به شما کمک کنند. از طرفی کنترل و مقابله با هوس ها نیز بسیار سخت است. شاید در مورد این روش چیزی نشنیده …

مشاهده بیشتر »

عادت های شبانه ای که باعث چاق شدن شما می شوند – دلایل چاقی چه هستند؟

عادت های شبانه ای که باعث چاق شدن شما می شوند - دلایل چاقی چه هستند؟

یکی از مهم ترین عوامل چاق شدن و عدم توانایی در کاهش چند کیلو وزن باقی مانده، عادت های اشتباه شبانه است. غذا خوردن نزدیک به زمان خواب، استرس بیش از حد، خستگی، مصرف نوشیدنی های کافئین دار و غذا خوردن در جلوی تلویزیون موجب چاقی می شود. این مطلب …

مشاهده بیشتر »

چگونه با پرخوری عصبی مقابله کنیم؟ – چند راهکار برای درمان پرخوری عصبی

چگونه با پرخوری عصبی مقابله کنیم؟ - چند راهکار برای درمان پرخوری عصبی

پرخوری عصبی زمانی رخ می دهد که افراد برای کاهش استرس و ایجاد آرامش به غذا خوردن متوسل می شوند. این معضل نه تنها منجر به افزایش وزن می شود، بلکه سلامت افراد را نیز به خطر می اندازد. دوش آب داغ، ماساژ، مصرف غذا در فواصل زمانی معین، رقص …

مشاهده بیشتر »