صفحه اصلی / روانشناسی

روانشناسی

مراقب سلامت روان خود باشید!

مراقب سلامت روان خود باشید!

سلامت روان از اهمیت بالایی برخوردار است چرا که بر جنبه ها و ابعاد مختلف زندگی افراد تاثیر گذار است. سلامت روان بر رفع مشکلات ذهنی و روانی افراد تاکید دارد. یک انسان سالم می تواند در جامعه به راحتی زندگی و پیشرفت کند. عدم سلامت روانی مشکلات زیادی در …

مشاهده بیشتر »

هرگز کودک خود را نترسانید زیرا عواقب بدی در پی دارد

بعضی از پدر و مادرها کودک را می ترسانند و او را وسیله ای برای خنده و سرگرمی خود می کنند که این کار به شدت مضر است و باعث آسیب روانی در کودک می شود. خطرات ترساندن کودک معمولاً والدینی که شایستگی های ضعیف تری در شیوه های فرزند …

مشاهده بیشتر »

رهایی از احساس گناه با استفاده از این ۷ قدم و روش

رهایی از احساس گناه با استفاده از این ۷ قدم و روش

ممکن است به دلایل مختلف فرد در زندگی خود احساس گناه کند و این حس باعث شود تا زندگی او تحت تاثیر قرار بگیرد. رهایی از احساس گناه باعث می شود تا راحت تر بتوانید زندگی کنید و از تاثیرات منف گذشته در زندگی خود کم کنید، در این بخش …

مشاهده بیشتر »

اختلال دو قطبی چیست + دلایل، نشانه ها و درمان این مشکل روانی

اختلال دو قطبی چیست + دلایل، نشانه ها و درمان این مشکل روانی

  اختلال دوقطبی (به انگلیسی: Bipolar disorder) (یا شیدایی – افسردگی‌) نوعیاختلال خلقی و یک بیماری روانی است. افراد مبتلا به این بیماری دچار تغییرات شدید خلق می‌شوند. اختلال دو قطبی به صورت معمول در آخر دوره نوجوانی یا اوائل دوره بزرگسالی تظاهر پیدا می‌کند. این بیماری انواع مختلفی دارد …

مشاهده بیشتر »

باید و نباید تنبیه کودک + نحوه برخورد با کودک در جمع

باید و نباید تنبیه کودک + نحوه برخورد با کودک در جمع

تنبیه کودک اصولی خاص دارد. ادب کردن کودک اصولی صحیح لازم دارد که پدر و مادر باید به آن توجه کنند شاید تا به حال شنیده باشید که یکی از اصول مهم در تربیت کودک عدم تبنیه او در جمع است زیرا این کار باعث تخریب شخصیتی کودک می شود …

مشاهده بیشتر »

۵ حرکت زبان بدن که باعث اطمینان دیگران می شود

۵ حرکت زبان بدن که باعث اطمینان دیگران می شود

حرکات زبان بدن برای جلب اطمینان دیگران وقتی مکالمه‌تان مهم است،از این استراتژی‌ها استفاده کنید تا نشان دهید که قوی هستید و می‌توانید هر کاری انجام دهید. در ادامه ۵ حرکت زبان بدن را به شما آموزش می دهیم که می توانند باعث جلب اعتماد و اطمینان طرف مقابل شما …

مشاهده بیشتر »

نحوه حفظ خونسردی در هنگام زلزله و شرایط بحرانی + کارهایی که باید انجام دهید

نحوه حفظ خونسردی در هنگام زلزله و شرایط بحرانی + کارهایی که باید انجام دهید

چونه خونسردی خود را هنگام زلزله و شرایط بحرانی حفظ کنیم؟ مهم ترین مسائل در شرایط بحرانی، مانند زلزله، حفظ خونسردی و کاهش استرس است. در این مقاله چند نکته بیان می شود که در کاهش استرس به شما کمک می کند. نکاتی را برای کاهش استرس و پایداری سلامت …

مشاهده بیشتر »

رک بودن یعنی چه + چطور تفاوت میان رک بودن و بی ادبی را تشخصی دهیم؟

رک بودن یعنی چه + چطور تفاوت میان رک بودن و بی ادبی را تشخصی دهیم؟

رک بودن یکی از ویژگی های خوب افراد است ولی در صورتی که فرد رک بودن را از مرز بی ادبی جدا کند، افرادی که می خواهند رک باشند باید این را بدانند که در زندگی و روابط اجتماعی خود نباید رک گویی را با بی ادبی اشتباه بگیرد و …

مشاهده بیشتر »

خستگی ذهنی چیست و چطور خستگی ذهن و فکر را درمان کنیم؟

خستگی ذهنی چیست و چطور خستگی ذهن و فکر را درمان کنیم؟

نشانه ها و علائم خستگی ذهنی و فکری : خستگی ذهنی می تواند از طریق بسیاری از موارد آشکار شود: خستگی فیزیکی: در بدن خود حس خستگی می کنید و در پایان روز به جای دویدن ترجیح می دهید که بدون تحرک بنشینید و از نوشیدن چای لذت ببرید، حتی …

مشاهده بیشتر »

تله ذهنی چیست + چطور می توانیم از تله ذهنی رهایی پیدا کنیم؟

تله ذهنی چیست + چطور می توانیم از تله ذهنی رهایی پیدا کنیم؟

تله ذهنی اسارت فرد در افکاری است که او را به سمت منفی نگری سوق می دهند و باعث می شود تا فرد دست به قضاوت هایی بزند که باعث آزار ذهن او می شود. این تله خیلی از افراد را در دام خود می اندازد ولی فردی که توانایی …

مشاهده بیشتر »