صفحه اصلی / پروتئین

پروتئین

چگونه رژیم غذایی کتوژنیک میل به شیرینی جات را کم می کند؟

چگونه رژیم غذایی کتوژنیک میل به شیرینی جات را کم می کند؟

رژیم غذایی کتوژنیک نوعی سبک غذایی است که بر روی کاهش مصرف کربوهیدرات ها و افزایش مصرف چربی ها تاکید می کند. هدف از این رژیم نگه داشتن بدن در حالت کتو است، یعنی وضعیتی که در آن بدن از چربی ها به عنوان تامین سوخت استفاده می کند. هرچند …

مشاهده بیشتر »

کاهش سایز تضمینی بدون ورزش – بدون ورزش سایز کم کنید

کاهش سایز تضمینی بدون ورزش - بدون ورزش سایز کم کنید

منظور از کاهش سایز تضمینی ارائه روش هاییست که بدون شک به لاغری موضعی و کوچک شدن شکم کمک می کند. از بهترین روش های کاهش سایز بدون جراحی می توان به کویتیشن اشاره کرد. علاوه بر کویتیشن، کاهش مصرف نمک، کاهش استرس، مصرف چای سفید، مصرف پروتئین، روغن ماهی، …

مشاهده بیشتر »