صفحه اصلی / بایگانی برچسب: عضله

بایگانی برچسب: عضله

خانم‌ها چطور بدون اینکه درشت شوند، عضله بسازند؟

خانم‌ها چطور بدون اینکه درشت شوند، عضله بسازند؟

برترین‌ها: خانم‌ها برای عضله سازی بیشتر از آقایان نیاز به تلاش دارند. عضله‌ها جایی هستند که میتوکندری‌ها در آن قرار دارند و این میتوکندری‌ها به افزایش متابولیسم کمک می‌کنند. عضله سازی نیز کمک می‌کند قدرت و بافت عضلات حفظ شده و از افزایش وزن بعد از سن بخصوصی جلوگیری شود. …

مشاهده بیشتر »